Vivere da sovrani di Michael Perks – Raccomandazione TotUna n. 22
TOT.UNA RACCOMANDA
Eventi dedicati alla consapevolezza di sé
VITA SOVRANA
Corso di sei moduli sulla libertà personale
Corso
di Michael Perks
La vita sovrana parte dalla consapevolezza che l'informazione e la conoscenza risiedono principalmente nella mente, mentre la saggezza è qualcosa che incarniamo.
È quel punto in cui la nostra comprensione intellettuale comincia a cambiare il modo in cui viviamo noi stessi, il modo in cui prendiamo decisioni, reagiamo alla vita e ci relazioniamo con gli altri.
Michael Perks
Vita sovrana
Forse ti conosci meglio che mai, eppure ti accorgi di ripetere sempre gli stessi schemi.
Capisci perché reagisci in un certo modo, eppure continui a reagire allo stesso modo. Sai di aver bisogno di limiti, ma continui a dire "sì" quando dentro di te senti "no". Riconosci la tua tendenza a compiacere gli altri, capisci da dove proviene, eppure continui a sentirti responsabile della loro felicità. Potresti passare ore ad analizzare le conversazioni, chiedendoti se hai offeso qualcuno o cosa pensano gli altri di te. Potresti sapere di dover avere fiducia in te stesso, ma continui a cercare conferme esterne.
Puoi comprendere perfettamente i tuoi schemi comportamentali e sentirti comunque intrappolato in essi.
Nello spazio tra la conoscenza e il cambiamento, inizia la Vita Sovrana.
Molti di noi hanno trascorso anni alla ricerca di risposte. Leggiamo libri, ascoltiamo podcast, frequentiamo corsi e, pezzo dopo pezzo, raccogliamo informazioni su noi stessi.
Possiamo arrivare a conoscere moltissimo sulla guarigione, le relazioni, il sistema nervoso, i confini personali e lo sviluppo personale.
Ma la conoscenza, di per sé, non cambia necessariamente il nostro modo di vivere.
La vita sovrana parte dalla consapevolezza che l'informazione e la conoscenza risiedono principalmente nella mente, mentre la saggezza è qualcosa che incarniamo.
È quel punto in cui la nostra comprensione intellettuale comincia a cambiare il modo in cui viviamo noi stessi, il modo in cui prendiamo decisioni, reagiamo alla vita e ci relazioniamo con gli altri.
Questo non è un corso pensato per fornirci ancora più informazioni da assimilare.
È concepito per darci lo spazio di sperimentare ciò che già conosciamo.
Il viaggio si articola in sei tappe, ognuna delle quali si basa sulla precedente.
Partiamo dal sistema nervoso , imparando a riconoscere i nostri stati, a comprendere cosa accade dentro di noi e a coltivare una maggiore autoregolazione e un più profondo senso di sicurezza interiore.
Da qui ci spostiamo nella mente , esplorando le storie, le supposizioni e gli schemi mentali che possono operare al di là del livello cosciente e imparando a creare uno spazio tra ciò che pensiamo e come reagiamo.
Poi entriamo il mondo delle emozioni, imparando a sentire senza cercare immediatamente di risolvere, reprimere, spiegare o fuggire da ciò che accade dentro di noi.
Poi esploriamo identità e convinzioni: chi crediamo di essere, da dove provengono queste convinzioni e quali parti della nostra identità sono state, di fatto, scelte consapevolmente.
Poi portiamo questo lavoro nelle relazioni, Il luogo in cui molti dei nostri condizionamenti interiori diventano visibili. I confini, la tendenza a compiacere gli altri, l'attaccamento all'approvazione, la comunicazione e i modi in cui ci abbandoniamo per mantenere i legami diventano parte dell'esplorazione.
E alla fine arriviamo a vivere in modo sovrano. Non come una nuova identità da adottare, ma come un'integrazione di tutto ciò che è venuto prima. Impariamo a fidarci di noi stessi. Impariamo a rispondere, invece di reagire automaticamente. Impariamo che possiamo prenderci cura degli altri senza abbandonare noi stessi.
Ma i moduli sono solo una parte del percorso. Tra una fase e l'altra c'è un'intera settimana dedicata all'integrazione. Questo ci dà il tempo di fermarci, riflettere e mettere davvero in pratica ciò che abbiamo esplorato. Ci sono riflessioni quotidiane, trasmissioni di guarigione e spazio per notare cosa inizia a cambiare nella nostra vita reale prima di proseguire. Insieme ai primi cinque moduli c'è anche un Diario di Accompagnamento di 35 giorni, che offre un ulteriore spazio di riflessione durante tutto il processo. Può essere utilizzato nel modo che più vi sembra opportuno: quotidianamente, lasciando del tempo tra una riflessione e l'altra, oppure tornando a domande specifiche quando qualcosa inizia ad aprirsi nella vostra vita. Non si tratta di portare a termine l'ennesimo compito. E non si tratta di trovare le risposte "giuste". Si tratta di rallentare abbastanza da poter incontrare veramente noi stessi.
Ecco , in sostanza, il senso di Sovereign Living . Non si tratta di diventare una versione migliore di noi stessi. Non si tratta di correggere tutto ciò che pensiamo non vada in noi. Non si tratta di sostituire un insieme di credenze con un altro. Si tratta di diventare più consapevoli di ciò che già è dentro di noi, di comprendere gli schemi che ci hanno plasmato e di imparare, a poco a poco, a vivere in una relazione più profonda con noi stessi. Perché c'è una differenza tra sapere chi siamo e vivere come chi siamo.
Sovereign Living esiste per colmare il divario tra i due. Non attraverso una maggiore quantità di informazioni, ma attraverso la consapevolezza, l'integrazione e l'esperienza vissuta.
Lettura consigliata : Il Ricordo: Una trasmissione di risveglio e sovranità guidata dall'anima
Articolo disponibile su Tot.Una Magazine n. 22
Tot.Una non è solo uno spazio di riflessione, ma anche di incontro. In questa sezione segnaliamo eventi e workshop dedicati a un autentico lavoro su se stessi, con il supporto di terapeuti e facilitatori del nostro gruppo.
